#m 情绪糟糕到了极点，出去走一走，安静的坐哪怕十分钟，对我来说都太有必要了。不知道是不是因为激素的原因，总是会有无名火从心底升起来，我非常不愿意伤害身边的人，不管是肉体还是精神，但到了气头上总控制不住自己的情绪。